생각나는대로

화를 낸다는 것은 피할 수 없는 일이긴 하다. 요새 책 하나를 읽고 있는데 화를 다스리는 방법에 대해서이다. 이 책은 화를 불교의 '선(禪, zen)'의 힘으로 다스리는 것에 대한 이야기인데 다 읽고 나면 책소개로 할까 한다. 어째든 관련되는 내용을 찾다가 재미나는 사이트와 페이지를 찾아서 소개하고자 한다. 앞에서 말한 책에 대한 내용을 찾다가 발견한 페이지 The Zen of Anger: 5 Tips to Overcome Negative Reactions (tinybuddha.com) 가 도움이 많이 되었다. 그래서 그 페이지의 본체인 곳을 찾았더니 Tiny Buddha: Wisdom Quotes, Letting Go, Letting Happiness In 라는 사이트가 본체였다. 영문사이트이긴 한데 ..

아는 분과 약간 큰 화면으로 유튜브를 같이 시청하고 있었다. 그 분의 알고리즘이 지구오락실 시즌2를 찾아주었다. https://www.youtube.com/watch?v=oY_Fu_3Fb4U&ab_channel=tvN 게임은 '줄줄이 말해요'였고 ~~로 끝나는 말, ~~로 시작하는 말 같은 것을 출연자들이 순서대로 말하는 게임이었다. 같이 보면서 웃다가 마지막 라운드에서 앞에 앉은 이는 웃는데 나는 못 웃었다. 미미가 대답한 말 2가지, 성으로 끝나는 말의 '일성', 신으로 끝나는 말의 '강신' 이 두 단어를 들은 제작진이 '뭐?'라는 반응을 보이면서 틀렸다고 했다. 없는 단어라고 생각하나보다. 일성(一聲)은 '취임일성으로 ~~라 말했다'라는 표현에서 자주 보는 말이다. '하나의 소리'라는 뜻인데 취임일..

유튜브에서 뉴스를 하나 보았다. 몇일 전 뉴스였는데 39만 명 발급받은 그 카드, 혜택 없앤다…소비자들 반발 / SBS 이다. 뉴스에서는 '신한 더모아 카드'라는데 그게 뭔가 싶어 검색했더니 나무위키에 따로 신한카드 The More 체리피킹 대란 항목이 있었다. 체리피킹? 이건 또 뭐야 싶어서 이거저거 검색해 본 결과를 정리하는 문서이다. 솔직히 이거저거 다 찾아보고 누가 더 잘못한 건지 판단이 안되어서 적어보는 글이다. 체리피킹(cherry picking)은 소비를 할 때 여러가지를 비교하여 자신에게 유리한 방식으로 소비하려는 현상을 말하는 경제 용어이다. 과일상점앞에서 맛이 좋아보이는 체리만을 고르는 행위에서 유래된 것으로 생각된다. 이 외에도 논리학 용어로도 쓰이는데, 논리학에서는 '자신에게 유리한..

나 홀로 부모를 떠안다 - 고령화와 비혼화가 만난 사회 라는 책을 읽었다. 야마무라 모토키 라는 일본인이 쓴 책이다. 일본에서 2014년에 발행되었고 우리나라에서는 2015년에 번역되었다. 일본의 개호(介護) 문제를 사실적으로 다룬 책이다. 개호(介護)란 간병(看病)의 일본식 표현이다(법률에도 개호라는 표현이 있다. 개정하자고 한 적이 있다. 2020년 12월 기사 개호(介護)? 간병!…일본식 법률용어 바꾼다에 따르면 이런 예전 표현이나 일본식표현, 어려운 표현들을 쉬운 말로 고치는 개정안이 국회에 제출되었다고 한다. 결국 2021년 ‘개호’는 ‘간병’으로, ‘작목’은 ‘재배작물’로, 대통령령 속 어려운 용어를 알기 쉽게 < 보도자료 < 뉴스·소식 : 법제처 (moleg.go.kr) 법제처에서 주도하여 ..

오늘은 6.25전쟁 전쟁일이다. 6.25전쟁 기념일인데 기념일이 바로 붙으면 뭔가 기뻐하는 듯 한 뉘앙스를 줘서 전쟁일이라고 부른다. 위키백과에는 오늘에 대해 다음과 같이 설명하고 있다. 6·25 전쟁일은 대한민국에서 한국 전쟁을 상기하고 멸공 정신을 되새기는 기념일로, 매년 6월 25일이다. 예전에는 6·25 사변일이라 불렸다. 1950년 6월 25일 새벽 조선인민군이 기습 남침함으로써 1953년 7월 27일 휴전이 성립될 때까지 약 3년 1개월 동안 계속된 전쟁으로 '한국전쟁'이라고도 한다. 한국군의 결사적인 항전과 UN군의 참전, 더글러스 맥아더 장군이 지휘한 인천상륙작전 등으로 연합군은 전쟁 초의 열세를 극복하고 두만강까지 진격하였다. 그러나 중공군이 전쟁에 개입하자 전선은 교착 상태에 빠지고, ..

알고 싶니 마음, 심리툰(팔호광장 글/그림)을 소개하는 글이다. 갑자기 요새 심리학에 꽂혀서 이런 책들을 읽고 있다. 이 책은 '툰'이라고는 하지만 차지하는 영역을 비교하면 글 반 그림 반이다. 즉 만화라고 하기에는 글이 아주 많다. 그래도 글에서 설명하는 것을 그림으로 쉽게 정리해줘서 술술 읽힌다. 각각의 글들이 재미가 있어서 앉은 자리에서 다 읽을 수 있는 책이다. 단점이라면 전체적으로는 분류가 잘 되어 있는 편이지만 글을 읽으면서 느껴지기에 글의 배치가 조금 산만해서 좋게 말하면 책 어디를 펼쳐도 읽을만 하고 나쁘게 말하면 책을 읽는 흐름이 조금씩이지만 자주 끊긴다는 것이다. 이전의 심리학 소개책들을 책 소개와 책 내용으로 글을 나누어 썼더니 읽는게 귀찮아져서 이번부터는 글이 좀 길어져도 그냥 한 ..

6월 27일에 불가리아, 하루 쉬고 29일에 도미니카 공화국, 하루 쉬고 7월 1일에 중국 그리고 다음날인 2일에 폴란드와 경기를 한다. 이 중에 이긴다면 불가리아 정도라고 생각된다. 수원에서 하니 홈경기 어드밴티지가 있으면 좋겠다. 불가리아는 크로아티아에게 3:0으로 이기고 일본, 이탈리아, 캐나다, 네델란드에게 0:3으로 졌다. 중국에게는 1:3으로 졌고 독일과 도미니카 공화국에게는 2:3으로 졌다. 결국 불가리아도 1승밖에 못한 팀이다. 그렇게 강한 선수가 없어서(블로킹 5위에 한명 있지만 모른체 해본다) 해볼만하다 라고 희망고문을 시작해본다. 도미니카 공화국은 불가리아와 네델란드, 캐나다에 3:2로 승리한 3승이 있는 팀이다. 일본, 브라질, 폴란드, 터키에게는 1:3으로 졌고 이탈리아에게는 2:..

6월 23일은 유엔 공공 서비스의 날(United Nations Public Service Day)(UN)과 세계 과부의 날(International Widow’s Day (UN) 이라고 한다. 둘다 UN에서 지정된 날이다. 공공서비스의 날은 홈페이지 20th Anniversary of the UNPSA에 잘 설명되어 있다. UNPSA는 United Nations Public Service Day Awards의 약자로 '공공서비스의 날 기념상' 정도로 해석할 수 있겠다. 2003년에 시작된 이 기념일과 이 상은 올해로 20년째이다. 특별한 의미는 없는 거 같다. 다만 이 상을 통해서 각국의 정부가 공공서비스를 좀 더 다듬고 국민들에게 도움이 되도록 운영하도록 유도하는 정도의 의미가 있다. 세계 과부의 날..

단오가 어제였는데 12시 넘어서야(단오 끝나고) 알았다. 단오는 한국의 전통 명절 중 하나로, 음력 5월 5일이다. 단오(端午)의 단(端)은 첫 번째를 뜻하고, 오(午) 자는 다섯 오(五)의 뜻도 있다. 그래서 단오는 초닷새를 의미한다. 우리나라의 4대 명절에는 설날, 추석, 단오, 한식이 있다. 설날과 추석은 노는 날이라 다들 알거 같고 단오는 어제 음력 5월 5일이고, 한식은 한식(寒食)은 동지로부터 105일 째의 날이다. 양력으로 4월 5일 또는 6일에 해당한다(한식만 양력이다). 단오라고 하면 한국에서는 농경의 풍작과 풍요를 기원하는데서 유래하였다고 알려져 있다. 남자들은 씨름과 택견을 하고 여자들은 창포잎으로 담은 물에 머리를 감으며 재액(災厄)을 방지하는 풍습을 가졌다(남자들은 허리춤에 창포뿌..

이전에 소개한 할짝 심리학2 - 나도 모르는 내 마음의 병 의 내용을 요약해보려 한다. 이 글은 책에서 읽은 내용들을 나중에 기억하기 위해 간략하게 요약해두는 글이다. 1. 우울증에 대하여 우울증은 치료가 필요한 질환으로 신경전달물질 이상을 주원인으로 꼽는다. 뇌에서 만들어지는 신경전달물질에는 아세틸콜린(기억, 학습, 근육의 움직임), 도파민(기분, 각성, 사고과정, 몸놀림), GABA(억제성 전달물질), 엔도르핀(천연진통제), 세로토닌(기분, 섭식, 수면)등이 있는데 이 중 세로토닌이 부족할 때 생기는 병이다. 인간의 의지나 훈련으로는 신경전달물질을 만들지 못하므로 약물의 도움을 받는다. 보통 이런 약들은 세로토닌을 강제 송환시키는 걸 막거나 분해되는 걸 막는다. 세로토닌을 운반하는 유전자의 길이도 우..